Entradas com Etiqueta ‘tratar pele’

Conselhos para a sua pele

Quinta-feira, 15 de Abril, 2010

A nossa pele é a primeira coisa que os outros vêem quando olham para nós. Para além da impressão que a nossa pele deixa transparecer, ela também necessita de certos cuidados, para manter um ar saudável e juvenil.

É uma ideia comum pensarmos que a solução para combatermos o efeito da exposição a raios solares ou à poluição ambiental é lavarmos a pele muitas vezes ao dia. Apesar de ser boa prática lavarmos a nossa cara com alguma regularidade, o exagero desta acção pode causar alguma agressão à pele.

Relativamente à saúde da sua pele, leve os seguintes conselhos em atenção:

1) Deve lavar a sua cara com água fria ou morna. A utilização do sabão deve ser moderada, a mínima possível. Nos seus banhos, não é aconselhável ficar debaixo de água por mais de 10 minutos. Caso exagere na duração dos seus banhos, a sua pele irá começar a acusar o desgaste.

2) Utilize um sabonete de formulação suave, próprio para a protecção da pele. Os sabonetes anti-sépticos podem tornar a pele seca, quando usados em excesso. Por essa razão, opte por sabonetes neutros e hidratantes.

3) Quanto à utilização de cremes, dê especial atenção às partes mais ressequidas do corpo, como os joelhos, os cotovelos e as pernas. Aplique uma loção hidratante nessas partes, pois elas sofrem danos diários, devido ao atrito das roupas.

Aplique um creme ou loção hidratante após os seus banhos diários. Não se esqueça de confirmar se o creme que está a utilizar é apropriado para o seu tipo de pele.

Como proteger a pele do frio

Quinta-feira, 21 de Janeiro, 2010

Tem estado muito frio. Quanto a isso, todos devemos estar de acordo. Nos dias de frio, notamos que a pele fica mais seca e sensível. Aí deduzimos que há certos cuidados especiais a ter com a pele nos dias frios.

O frio, tal como o sol, tabaco ou poluição, produz danos na pele porque enfraquece a sua função como barreira protectora. Se a pele não actua adequadamente como escudo, os radicais livres (*1) começam a provocar danos no interior do organismo e podem conduzir à desidratação da pele e ao aparecimento de rugas. Se às baixas temperaturas adicionarmos o vento e o ar frio e seco, a desidratação da epiderme aumenta, provocando a perda de elasticidade.

Há pelo menos 6 coisas que podemos fazer nestas alturas de muito frio para evitar os danos causados pelo frio nas zonas do corpo mais frágeis (contorno dos olhos e mãos):

1) Use um creme com uma maior capacidade de hidratação para que a pele fique óptima apesar do vento e do frio. Se o creme hidratante tiver um filtro solar, a água da epiderme não evapora. Se tiver antioxidantes de grande potência, ele também pode dar à pele mais armas com que se defender.

2) Maquilhe-se. Desta foram protege a sua pele com uma outra capa.

3) Se notar que, apesar da maquilhagem que já tem no rosto, o seu nariz e as suas bochechas ainda se estão a ressentir do frio, leve um batom na bolsa para as zonas sensíveis.

4) À noite, recarregue as defesas da sua pele com um extra de hidratação e aplique o reparador celular para desfazer os possíveis danos provocados pelo frio durante o dia.

5) Se a pele ficou vermelha por causa do frio, aplique uma máscara. Lembre-se que também existem bálsamos específicos para reparar as zonas secas.

6) Não se esqueça de mimar o contorno dos olhos.

Lábios cortados

O frio e o vento podem proporcionar cortes nos lábios. Para se precaver deste incómodo, utilize um protector solar quando estiver na rua e aplique outro reparador e suavizador quando estiver em casa.

Mãos secas

Com as mãos acontece o mesmo que acontece com os lábios. É fácil notar que o frio destroça as mãos, tornando-as secas e irritantes ao toque. Use sempre luvas e ponha creme depois de lavar as mãos para garantir que tem sempre um nível adequado de hidratação.
__________________________________________________________________________________

REFERÊNCIAS OU NOTAS:

(1) – Na Química, radicais são moléculas liberadas pelo metabolismo do corpo com electrões altamente instáveis que podem causar doenças degenerativas de envelhecimento e morte das células.

Dê saúde à sua pele com uma máscara de chocolate

Quarta-feira, 13 de Janeiro, 2010

Quem não gosta de saborear um bom chocolate ou produto com chocolate. Ele faz parte de quase todos os momentos da nossa vida: festas de aniversário de crianças, bombons oferecidos pelos namorados, gelados, etc.

O que muita gente se calhar não sabe é que vários estudos têm comprovado que o chocolate é um grande aliado do coração, da pele e do cérebro. Um estudo realizado por investigadores da Escola de Saúde Pública de Harvard mostrou que existe uma associação entre o consumo de chocolate e uma maior longevidade. A investigação foi publicada no British Medical Journal, uma publicação científica com revisão de pares.

Uma vez que o chocolate contribui para hidratar a nossa pele e deixá-la mais bonita, deixamos-lhe a receita de uma boa máscara de chocolate para a pele:

Ingredientes:
2 colheres de sopa de cacau puro
1 iogurte natural

Preparação:
1 – Misture muito bem os dois ingredientes.
2 – Guarde a mistura durante uma semana no frigorífico.

Aplicação:
Aplique uma camada todos os dias no rosto e deixe a máscara actuar cerca de 15 minutos. Depois, retire com água morna.
_____________________________________________________________

Artigo modificado a partir do original do blogue Espaço Mulher.

Os benefícios da lama de brejo

Quarta-feira, 2 de Dezembro, 2009

Não parece um produto que ansiamos experimentar. Mas o certo é que a lama de brejo das terras baixas da Áustria, Húngria e República Checa é usada para o bem-estar desde os tempos de Cristo. Por vezes, os produtos mais antigos e simples são os melhores.

Os romanos davam valor à lama de brejo pelos benefícios que trazia para a saúde e os celtas também tomavam banho nela. Hoje em dia, o tratamento com lama de brejo está a ganhar força entre as celebridades.

“Acomoda-te e relaxa durante 20 minutos”, diz o terapeuta a apontar para a banheira cheia de água preta e suja. Conta-nos o testemunho de uma mulher que experimentou o tratamento com lama de brejo que, desde então, se tem sentido fabulosa, tranquila e com mais energia. A sua pele era suave e tonificada. “Estou cativada desde aquele dia e o meu filho cresceu com lama em vez de com bolhas”, conta.

Os centro-europeus têm orgulho nas suas lamas pela sua habilidade natural para a cura, daí a sua popularidade entre médicos e até veterinários. Inclusivé existe um produto de lama que é utilizado nos departamentos de feridos da Áustria para tratar as queimaduras.

Estudos científicos têm demonstrado que a lama pode ajudar a melhorar a circulação, a reduzir as dores musculares e os inchaços nas articulações. Há quem afirme que beber lama pode acalmar e curar a garganta, outras acreditam que pode curar a infertilidade. Do que temos certeza é de que a lama contém óleos essenciais, gorduras e lípidos e pode penetrar com facilidade. Muitas pessoas juram que a lama pode retirar as rugas e rejuvenescer a pele.
______________________________________________________________________

Fonte: Telegraph

Tratamentos caseiros com frutas

Terça-feira, 24 de Novembro, 2009

As receitas caseiras para a pele são usadas deste o tempo das nossas avós e a maioria tem resultados comprovados. Existem vários tratamentos que recorrem a frutos, cereais e outros ingredientes que existem em quase todas as cozinhas:

Máscara de Maçã

ajuda a secar as borbulhas

Receita: Triturar uma maçã e juntar uma colher de iogurte natural (sem açúcar). Deixar actuar durante 10 minutos e retirar com água morna.

Máscara de Tomate

  • exfoliante para todos os tipos de peles
  • ajuda a retirar os pontos negros

Receita: Cortar e esmagar um tomate. Deixar actuar durante 15 minutos e retirar com água fria.

Máscara de Morango

  • hidratação da pele

Receita: Triturar dois morangos e juntar uma clara de ovo. Deixar actuar durante 30 minutos e retirar com água morna.

Máscara de Laranja

  • limpeza da cara

Receita: Misturar três colheres de iogurte (sem açúcar), duas de aveia e duas de raspas de laranja e mistura. Deixar actuar no rosto durante 15 minutos e depois retirar com água fria.

——————————————————————————————————————————

Utilizado com permissão do blogue Espaço Mulher