A antítese em que muita gente vive: por um lado, investem dinheiro em cremes e maquilhagem para estarem sempre perfeitas. Por outro, continuam a adoptar hábitos prejudiciais para a pele. Alguns são de conhecimento geral, como fumar e consumir álcool em excesso. Outros, são menos evidentes.

Aqui tens uma selecção de alguns hábitos que deves abandonar para que a tua pele ganhe luminosidade e juventude.

1) Não usar protector solar nos dias mais quentes. Temos o hábito de usar protector solar apenas quando vamos para a praia. No entanto, não é só na praia que estamos expostas à radiação solar. A radiação solar acelera o processo de envelhecimento da pele, apaga a sua tonalidade e torna-a mais seca.

2) Não utilizar os produtos adequados para a pele. A nossa pele muda à medida que os anos passam, tornando-se mais seca e sensível, pelo que o teu hidratante preferido pode não ser o mais indicado daqui a um ano. Está atenta a sinais rugas, espinhas, manchas, etc.

3) Tratar o acne adulto como o acne juvenil. Os factores que provocam um tipo de acne ou outro variam. Como tal, se tens mais de 22 anos e continuas a ter acne ou te apareceu de repente, consulta o dermatologista para que ele te avalie e te recomende produtos específicos para o teu caso.

4) Não utilizar produtos anti-envelhecimento a partir dos 25. O processo de envelhecimento da pele tem início mais ou menos nesta idade, pelo que é importante que comeces a utilizar produtos que ajudem a atrasá-lo.

5) Não prestar atenção à zona do pescoço e do decote. Estas são zonas que costumamos expor tanto como o rosto, pelo que devemos protegê-las de igual modo.

6) Não ir ao dermatologista. Se alguém te pode dizer o que se passa com a tua pele é ele. Uma revisão anual é importante para, por exemplo, detectar um melanoma (tipo de cancro de pele) a tempo. Um melanoma detectado tardiamente pode ter consequências fatais.

7) Utilizar escovas e pincéis sujos. Escovas e pincéis sujos estão carregados de bactérias. Depois de os usares, lava-os com sabonete neutro ou produtos de limpeza específicos.

8 ) Dormir pouco. Durante a noite o organismo regenera a pele do mal sofrido durante o dia. Dormir poucas horas faz com que este processo de renovação celular fique incompleto, deixando a tua pele mais apagada e escura.

9) Não tirar a maquilhagem antes de ir dormir. Durante o sono, em determinados momentos, sofremos um ligeiro aumento da temperatura corporal e da pressão sanguínea, o que favorece a absorção de que quer que seja que se encontre na pele.

10) Má alimentação. É verdade, a alimentação também contribui para a vitalidade da pele. Por exemplo, corta nas gorduras saturadas e trans e repara como o teu acne melhorará.

11) Mexer e rebentar borbulhas ou espinhas. Se fizeres isto, vais aumentar a inflamação da zona e podes inclusive agravar a infecção a outras partes da cara. Além de que não é nada estético ter uma borbulha ou espinha rebentada.

12) Tostar ao sol. O bronzeado que conseguimos é a resposta da pele à “agressão” causada pelos raios UV. Ainda que apanhar sol faça bem, se forem exagerados podem envelhecer a pele de forma prematura, para além do risco de desenvolver melanoma.