La contraddizione in cui vivono molte persone: da un lato spendono soldi in creme e trucco per vedersi sempre perfette. Dall’altro lato continuano ad avere abitudini che danneggiano la loro la pelle. Alcune di esse sono ormai note a tutti, come fumare ed abusare di alcol. Altre sono meno conosciute.

Abbiamo stilato per voi una lista di abitudini che sarebbe meglio abbandonare se si vuole avere una pelle giovane e luminosa.

1) Non usare il protettivo solare nei giorni più caldi. Abbiamo l’abitudine di usare i protettivi solamente quando andiamo a mare, ma non è solo allora che siamo esposti ai raggi solari. L’esposizione al sole accelera il processo di invecchiamento della pelle, le toglie tonicità e la rende più secca.

2) Non utilizzare prodotti adeguati per la pelle. La nostra pelle cambia col passare degli anni, diventando più secca e sensibile, per cui il tuo idratante preferito potrebbe non essere più il prodotto giusto da qui a un anno. Osserva i segnali quali rughe, smagliature, macchie, ecc.

3) Curare l’acne da adulti come quella giovanile. I fattori che provocano un tipo di acne o l’altro variano, quindi se hai più di 22 anni e continui a soffrire di acne o è riapparsa all’improvviso, consulta un dermatologo che valuti la situazione e ti possa consigliare dei prodotti su misura per te.

4) Non utilizzare cosmetici anti-invecchiamento a partire dai 25 anni. Il processo di invecchiamento della pelle inizia più o meno a questa età, per cui è importante cominciare ad usare prodotti per ritardarne gli effetti.

5) Non curare adeguatamente la zona del collo e del décolleté. Queste aree sono solitamente esposte quanto il viso, per cui dobbiamo proteggerle in egual misura.

6) Non consultare il dermatologo. Se c’è qualcuno che può informarci sullo stato di salute della nostra pelle, è il dermatologo. Fare una visita una volta l’anno è importante, ad esempio per una diagnosi precoce del melanoma (tipo di cancro della pelle). Un melanoma scoperto in ritardo può essere fatale.

7) Utilizzare spazzole e pinzette sporche. Spazzole e pinzette sporche sono piene di batteri. Dopo averle usate, lavale con sapone neutro o con prodotti specifici per la pulizia.

8 ) Dormire poco. Durante la notte la nostra pelle si rigenera. Quando non si dorme abbastanza il processo di rinnovamento cellulare non viene portato a termine, e la pelle rimane più stanca e scura.

9) Non struccarsi prima di andare a dormire. Durante il sonno, in determinati momenti si verifica un lieve aumento della temperatura corporea e della pressione, e questo favorisce l’assorbimento di tutte le sostanze che si trovano sulla pelle.

10) Cattiva alimentazione. É vero, l’alimentazione contribuisce alla vitalità della pelle. Se, ad esempio, si eliminano dalla dieta i grassi saturi e trans, si ha un miglioramento dell’acne.

11) Toccare e spremere brufoli e punti neri. Chi lo fa non fa altro che aumentare l’infiammazione localizzata, che si può aggravare e anche estendere ad altre zone del viso. Oltre al fatto che esteticamente non è bello vedere un brufolo o un punto nero spremuto.

12) Stare troppo tempo al sole. L’abbronzatura è la risposta della pelle all’“aggressione” da parte dei raggi UV. Anche se prendere il sole fa bene, l’esposizione eccessiva può provocare l’invecchiamento prematuro della pelle e il melanoma.

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