Dopo anni in cui hai avuto i capelli corti, è giunto il momento di cambiare. Ma far crescere i capelli può essere un vero incubo. Dopo tanto tempo e impegno, tutto quel che sei riuscita ad ottenere sono doppie punte e strane acconciature (chiunque abbia provato a far crescere una frangia può confermare).
Se ti trovi in questa situazione, non preoccuparti, non riusciremo certo a far crescere i tuoi capelli da un giorno all’altro con la bacchetta magica, ma possiamo rendere questo processo un po’ meno “doloroso”. Ti suggeriamo qualche consiglio per avere chiome lunghe e belle senza diventare matta:
1- Prefissati una meta:
È importante tenere sempre presente come vuoi che diventino i tuoi capelli e quanto vuoi che crescano. Poiché i capelli crescono in media 1,27 cm al mese, prefissarti questi obiettivi ti aiuterà ad avere un’idea del tempo occorrente affinché i tuoi capelli arrivino alla lunghezza desiderata.
2- Preserva quello che hai:
La cosa più importante quando si fanno crescere i capelli è mantenerli sani. Curare la salute dei capelli in questa fase permetterà di evitare la comparsa di doppie punte o di danni di altro tipo. E quanto meno i capelli saranno danneggiati, meno spesso sarai costretta a recarti dal parrucchiere. Per questo, oltre allo shampoo giusto per il tuo tipo di capello, applica sempre un protettivo quando usi il phon e una maschera per le punte.
3- Sei quel che mangi:
Dalla tua salute dipende anche la salute del capello. Segui una dieta ricca di proteine (che rinforzano il capello), carboidrati complessi, ferro (per l’ossigeno) e vitamine e minerali come acido folico e biotina (per accelerare la crescita). Il capello è costituito da proteine e introducendone una maggiore quantità nell’alimentazione, farai sì che i tuoi capelli crescano forti e allo stesso tempo favorirai la produzione di cheratina. Durante il giorno, spizzica noci e verdure e tenta di eliminare gli alimenti lavorati, quelli, cioé, che non si ottengono in natura.
4- Muoviti:
Che tu ci creda o meno, l’esercizio fisico favorisce la crescita dei capelli. In questo momento il tuo corpo ha bisogno di tutta l’energia possibile per lavorare al suo meglio, inviando ossigeno e sebo allo scalpo per stimolare la circolazione sanguigna e la produzione di olio. L’attività fisica è anche un ottimo modo per alleviare lo stress. La crescita dei capelli può rallentare o addirittura fermarsi completamente, quando siamo stressati mentalmente o emotivamente. L’equilibrio tra corpo e mente, dunque, è fondamentale.
5- Accetta la fase intermedia:
Nulla è più irritante di quella strana fase intermedia in cui sembra che i capelli stiano sempre male. In realtà non è così. Esistono infiniti modi di acconciare i capelli, anche quando li stai facendo crescere. Gioca con le forme, fai la treccia, prova con i ricci o con i fermacapelli… scopri le soluzioni che possono andar bene per il tuo capello e per il tuo viso e stile. alimenti per far crescere i capelli, come far crescere i capelli rapidamente, consigli per far crescere i capelli.
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